बालों के टूटने-झड़ने से परेशान रहते हैं, तो पहले हेयर केयर से जुड़ी इन 3 बातों को जानना जरूरी

नई दिल्‍ली, बालों के टूटने-झड़ने से परेशान रहते हैं तो किसी भी हेयर केयर रूटीन को फॉलो करने से पहले हेयर केयर से जुड़ी इन 3 बातों को जानना जरूरी है। जिसे जानने के बाद ही किसी भी तरह के हेयर केयर की मदद से बालों को झड़ने से रोका जा सकता है।

हेयर केयर से जुड़ी इन 3 बातों को जरूर जानें, तभी रुकेगा हेयर फॉल

बालों के टूटने-झड़ने की समस्या ज्यादातर लोगों को परेशान करती है। जिससे निपटने के लिए अक्सर घरेलू नुस्खे, दवाएं और कई तरह के हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल लोग शुरू कर देते हैं। लेकिन किसी भी हेयर केयर को स्टार्ट करने से पहले डॉक्टर की इस एक सलाह को जरूर मान लें। दरअसल, जब भी हेयर केयर रूटीन फॉलो करना है तो सबसे पहले हेयर फॉल होने पर इन 5 बातों पर जरूर ध्यान दें, तभी आपका हेयर केयर इफेक्टिव होगा।

हेयर केयर रूटीन शुरू करने से पहले इन 3 बातों पर जरूर गौर कर लें
हेयर केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले हेल्दी डाइट है जरूरी

हेयर फॉल से जुड़ी समस्या से निपटने के लिए बाहरी हेयर केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले हेल्दी डाइट का लेना जरूरी है। ब्लड में मौजूद न्यूट्रिएंट्स ही बालों की हेल्थ को अच्छा करने में मदद करेगा।

हेयर फॉल का कारण जानें

हेयर फॉल अचानक से शुरू हो गया है तो पिछले छह महीने के रूटीन पर गौर करें। इस दौरान रहने की जगह में तो बदलाव नहीं हुआ है। जिसकी वजह से आपका पानी बदल गया। या फिर खानपान में कुछ चीजों को छोड़ दिया या नई चीजें खा रहे हैं। कई बार किसी बीमारी की वजह से भी बाल झड़ने लगते हैं। लंबे टाइम तक फीवर घेरा हुआ तो भी बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। इसलिए अपने छह महीने के रूटीन पर ध्यान दें।

जरूरी हेयर केयर प्रोडक्ट

हेयर फॉल को रोकने के लिए किसी भी दवा या नुस्खे को आजमाने के लिए इन एसेंशियल हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल जरूर करें। सल्फेट फ्री शैंपू, बालों को मॉइश्चराइज करने के लिए कंडीशनर, बालों को बाहर से हेल्दी बनाने के लिए हेयर मास्क। इन तीन चीजों का कॉम्बिनेशन बालों को हेल्दी बनाने में मदद करेगा।