चेहरे की देखभाल में नींबू कितना फायदेमंद, जलन और रूखेपन से बचने के लिए जानें सही तरीका और जरूरी स्किन केयर टिप्स

नई दिल्ली। चेहरे की चमक और त्वचा की देखभाल के लिए लोग अक्सर घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं। नींबू भी ऐसा ही एक घरेलू विकल्प है जिसमें विटामिन सी और साइट्रिक एसिड पाया जाता है। इसी वजह से इसे त्वचा की सफाई और ऑयली स्किन की देखभाल से जोड़कर देखा जाता है। हालांकि नींबू को सीधे चेहरे पर लगाना हर किसी की त्वचा के लिए सही नहीं होता। इसमें मौजूद अम्लीय तत्व संवेदनशील त्वचा पर जलन लालिमा और रूखापन पैदा कर सकते हैं। इसलिए नींबू का इस्तेमाल करते समय सावधानी रखना जरूरी है।

अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील नहीं है तो नींबू का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर माना जाता है। इसके लिए तैयार मिश्रण की थोड़ी मात्रा हाथ या बांह के छोटे हिस्से पर लगाकर देखें। अगर जलन खुजली या लालिमा दिखाई दे तो चेहरे पर इसका इस्तेमाल न करें। चेहरे पर नींबू का रस सीधे लगाने से विशेष रूप से बचना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा की प्राकृतिक नमी प्रभावित हो सकती है।

नींबू को त्वचा की देखभाल में इस्तेमाल करने का एक तरीका इसे किसी मॉइस्चराइजिंग सामग्री के साथ मिलाना है। उदाहरण के लिए दही या एलोवेरा जेल के साथ बहुत थोड़ी मात्रा में नींबू का इस्तेमाल करने की घरेलू परंपरा है। लेकिन संवेदनशील या पहले से irritated त्वचा पर ऐसे प्रयोग भी परेशानी बढ़ा सकते हैं। इसलिए त्वचा के प्रकार को समझना सबसे जरूरी है। किसी भी घरेलू नुस्खे को रोजाना लगाने के बजाय सीमित मात्रा में और सावधानी से इस्तेमाल करना चाहिए।

नींबू के इस्तेमाल के बाद धूप से बचाव भी बेहद जरूरी है। नींबू या दूसरे citrus पदार्थ त्वचा को सूर्य की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। इसलिए चेहरे पर नींबू आधारित मिश्रण लगाने के बाद धूप में निकलने से बचना चाहिए। दिन के समय बाहर जाते हुए पर्याप्त SPF वाला sunscreen इस्तेमाल करना त्वचा की सुरक्षा के लिए ज्यादा भरोसेमंद उपाय है। नींबू को धूप से झुलसी त्वचा पर लगाने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए।

अगर चेहरे पर मुंहासे दाग धब्बे या pigmentation की समस्या है तो केवल नींबू पर निर्भर रहना सही तरीका नहीं है। लगातार बनी रहने वाली त्वचा संबंधी समस्या के लिए त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर होता है। घरेलू नुस्खों से हर व्यक्ति को एक जैसा परिणाम मिले यह जरूरी नहीं है। खासकर जिन लोगों की त्वचा पहले से संवेदनशील है उन्हें बिना सलाह के acidic ingredients चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए।

स्किन केयर के लिए नींबू से ज्यादा जरूरी नियमित और सरल routine है। चेहरे को हल्के cleanser से साफ करना पर्याप्त मात्रा में moisturizer लगाना और दिन में sunscreen का इस्तेमाल करना त्वचा की देखभाल का बेहतर आधार बन सकता है। पर्याप्त पानी पीना संतुलित भोजन लेना और नींद पूरी करना भी त्वचा की सामान्य सेहत के लिए उपयोगी है। नींबू का सेवन भोजन और पेय के रूप में विटामिन सी का स्रोत हो सकता है लेकिन इसे त्वचा पर लगाने को लेकर सावधानी जरूरी है।

इसलिए अगर आप नींबू से स्किन केयर करना चाहते हैं तो सीधे नींबू का रस चेहरे पर लगाने के बजाय पहले अपनी त्वचा की संवेदनशीलता समझें। पैच टेस्ट करें और जलन होने पर तुरंत इस्तेमाल बंद कर दें। सुंदर और स्वस्थ त्वचा के लिए किसी भी घरेलू उपाय से ज्यादा जरूरी सुरक्षित और नियमित स्किन केयर routine है।