अलसी सिर्फ सेहत के लिए नहीं त्वचा के लिए भी है खास जानिए ग्लोइंग स्किन के लिए कैसे करें इस्तेमाल

नई दिल्ली।अलसी को आमतौर पर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन इसका इस्तेमाल त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जाता है। अलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद कर सकते हैं। यही वजह है कि आजकल होम स्किन केयर में अलसी से बने जेल और फेस पैक का इस्तेमाल काफी लोकप्रिय हो रहा है। अगर आप भी अपनी त्वचा को नेचुरल तरीके से निखारने और मुलायम बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं तो अलसी को अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं।

अलसी से जेल तैयार करना इसका सबसे आसान तरीका माना जाता है। इसके लिए एक से दो चम्मच अलसी को पानी में डालकर धीमी आंच पर कुछ देर उबालें। जब पानी थोड़ा गाढ़ा होने लगे तो गैस बंद कर दें और इसे ठंडा होने दें। इसके बाद साफ कपड़े या छन्नी की मदद से जेल को अलग कर लें। तैयार जेल को साफ डिब्बे में रखकर थोड़ी मात्रा में चेहरे पर लगाया जा सकता है। इसे कुछ देर त्वचा पर रखने के बाद सामान्य पानी से चेहरा धो लें।

अलसी का जेल त्वचा को नमी देने वाली घरेलू देखभाल का हिस्सा बन सकता है। खासकर रूखी त्वचा वाले लोगों को इससे त्वचा में मुलायमपन महसूस हो सकता है। इसमें मौजूद फैटी एसिड त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। हालांकि हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है इसलिए किसी भी घरेलू नुस्खे को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना जरूरी है।

अलसी से फेस पैक भी बनाया जा सकता है। इसके लिए अलसी के जेल में थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे चेहरे पर हल्की परत के रूप में लगाएं और करीब 10 से 15 मिनट बाद धो लें। अगर त्वचा पर जलन खुजली या लालिमा महसूस हो तो तुरंत इसे धो दें और दोबारा इस्तेमाल न करें। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।

कुछ लोग अलसी के पाउडर को दही या अन्य घरेलू सामग्री के साथ मिलाकर फेस पैक के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन किसी भी मिश्रण को चेहरे पर लगाने से पहले यह देखना जरूरी है कि उसमें शामिल सभी सामग्री आपकी त्वचा के अनुकूल हैं या नहीं। नींबू जैसी तेज अम्लीय सामग्री को सीधे चेहरे पर लगाने से बचना बेहतर है क्योंकि इससे कुछ लोगों की त्वचा में जलन या संवेदनशीलता बढ़ सकती है।

स्किन केयर में अलसी का इस्तेमाल करते समय स्वच्छता का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है। घर पर तैयार किया गया अलसी का जेल लंबे समय तक सुरक्षित नहीं रहता इसलिए इसे कम मात्रा में बनाना बेहतर है। इसे साफ और बंद डिब्बे में रखें तथा खराब गंध या रंग में बदलाव दिखाई देने पर इस्तेमाल न करें। आंखों के आसपास या किसी कटे हुए हिस्से पर इसे लगाने से बचें।

त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए केवल किसी एक घरेलू नुस्खे पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं है। पर्याप्त पानी पीना संतुलित भोजन लेना अच्छी नींद लेना और धूप से त्वचा की सुरक्षा करना भी जरूरी है। अगर त्वचा पर लगातार मुंहासे खुजली दाने या जलन जैसी समस्या रहती है तो घरेलू उपायों के बजाय त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है। अलसी को स्किन केयर में शामिल करने का उद्देश्य त्वचा को अतिरिक्त घरेलू देखभाल देना है न कि किसी त्वचा संबंधी समस्या का इलाज करना।